Mes différents entraînements en course à pied, du 10km au marathon ! Des entraînements croisés avec le vélo, la natation et le yoga
Avec les journées beaucoup trop courtes de l’hiver, on se retrouve sans cesse confronter à la problématique du run nocturne. Ce type de sortie a ses adeptes, mais aussi ses réfractaires. Chaque partie à son argumentation, mettant en valeur les avantages et les inconvénients … C’est un véritable débat pour savoir où placer le curseur… Lire la suite Courir seul(e) la nuit : faut-il avoir peur ?
Je me suis tournée vers un club dont le coach pourrait m’entraîner pour mes objectifs trail. Et je me suis mise à faire de la piste 2 fois par semaine et une séance de cross le week-end (saison oblige).
Plus de 12 millions de Français pratiquent aujourd’hui la course à pied. Sport populaire, ne demandant que de mettre un pied devant l’autre, il est aujourd’hui le sport au cœur des réseaux sociaux. A tel point qu’il en est devenu, pour certains, un nouvel axe de comparaison. Quand et comment le trop ou trop peu… Lire la suite Quand le running ne devient qu’un chiffre
Il y a quelques temps, Urban Sports Club m’a proposé de tester leur abonnement multi-salles XL. Une offre parisienne que j’avais hâte de tester au vu de mes nombreux déplacements dans la capitale, et de la multitude de studios de yoga proposés (mais pas que) ! Mon amour pour le yoga n’est plus à prouver.… Lire la suite Faire du yoga avec Urban Sports Club
Le trail demande un minimum de matériel à avoir avec soi pour se préserver des imprévus, plus courant en montagne qu’en ville. Autant en ville, je suis pour le minimum CB-téléphone-clé, autant en montagne, quelques indispensables sont à glisser dans le sac de trail. Sans parler du matériel obligatoire demandé par les organisateurs de trail !
C’est en quoi le yoga peut nous aider à nous renforcer. Tout dépendra ensuite du type de yoga.
Le soir de la présentation, faite par Vincent Viet, ambassadeur New Balance, nous sommes allés faire un tour dans le Parc Saint-Cloud à Paris pour la tester. Les terrains étaient encore boueux des pluies de la veille, de quoi bien tester leur accroche.
Allier PPG et course à pied assure d’avoir le duo gagnant pour performer, ou ne pas subir sa course.
Des plateformes de yoga en ligne, il y en existe de plus en plus (Yoga Connect, Yogi Lab …), parfois ce sont des sites spécialisés qui n’ont pas de vrais studios, d’autres fois ce sont des studios qui cherchent à étendre leur offre pour satisfaire toujours plus de client.
On entend peut parler de fractionné en trail. Le terrain serait-il déjà assez exigeant ? Doit-on fractionné pour progresser en trail ?
