Entraînements, Running

Pourquoi faire du renfo quand on court ?

Depuis quelques semaines, j’ai complété ma pratique de la course à pied par des sessions de renforcement musculaire en salle. J’en ai beaucoup parlé sur les réseaux mais je n’en ai expliqué que brièvement la raison qui m’a fait poussé la porte de la salle de sport à côté de chez moi. Pourtant, le renforcement… Lire la suite Pourquoi faire du renfo quand on court ?