C’est en quoi le yoga peut nous aider à nous renforcer. Tout dépendra ensuite du type de yoga.
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Des plateformes de yoga en ligne, il y en existe de plus en plus (Yoga Connect, Yogi Lab …), parfois ce sont des sites spécialisés qui n’ont pas de vrais studios, d’autres fois ce sont des studios qui cherchent à étendre leur offre pour satisfaire toujours plus de client.
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la pratique du yoga sous toutes ses formes (Hatha, Ashtanga, Kundalini …) va nous permettre de nous renforcer mentalement, et par conséquent, d’optimiser nos performances.
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