Rapport mensuel Sport & Lifestyle - Mars 2022
Quasiment deux mois que je n’étais plus venue écrire ici … Deux mois qui sont passés comme deux jours à certains égards. Je ne vais pas vous cacher que je sors à peine d’un épais brouillard - la raison pour laquelle il n’y a pas eu de rapport mensuel en janvier et février - et que ce début d’année a été pleins de changements.
Et même si chaque changement peut être perçu comme une opportunité, il n’en reste pas moins bouleversant, avec une adaptation nécessaire. Un temps à s’accorder, sans culpabilité, pour mieux avancer.
Sport : le retour des sorties longues !
Comme dans la continuité de 2020 et 2021, je ne fais plus la course aux dossards (j’ai bien fait quelques compétitions fin 2021, mais c’était plutôt dû à l’engouement de mon entourage). Je n’ai donc pas de courses prévues … mais une envie folle de retrouver mes capacités à faire des sorties longues pour découvrir à la force de mes baskets. C’est un long chemin, qui demande de la patience.
Pour autant, je sens que cela sera à nouveau possible ! Je suis presque libérée du poids que j’avais pris ces dernières années et qui me pesait littéralement en courant, mes entorses ne me font plus souffrir et le retour des beaux jours est plus que motivant :) J’ai refait de belles sorties dans mes sentiers favoris, sans me sentir à bout de forces et c’est assez motivant de voir que le plaisir et ma flamme pour la course à pied revient … car elle fait partie de mon équilibre, bien au-delà des chiffres !
J’essaie donc de faire au moins 3 sorties running par semaine ; un objectif atteignable avec ma charge de travail actuel, et qui me permet de maintenir une bonne endurance, et une discipline en accord avec mon moi actuel.
Je me suis aussi remise un peu plus sérieusement au renforcement musculaire, avec au moins une séance par semaine. Je suis les cours de ma plateforme favorite Activre Guide Studio - j’ai pris le forfait trimestriel avec une offre promo. J’aime les cours qui changent, la possibilité d’avoir toujours des options bien expliquées, et la motivation positive et bienveillante donnée par Christelle et Medhi.
Home Sweet home : se faire un petit cocon douillet
S’il y a bien une chose qui me fait du bien lorsque tout est trouble autour de moi, c’est de me retrouver dans mon petit cocon. J’accorde une réelle importance au fait de se faire un chez soi à son image. Ce mois-ci, j’ai donc améliorer mon intérieur en libérant de l’espace et en créant de nouveaux coins ; une mission qui n’est pas forcément évidente dans 24m² !
Il me manquait un coin bibliothèque, qui marque un peu plus mon espace de travail sans que ce soit un bureau face à un mur. J’ai donc construit ma propre (mini) bibliothèque d’angle pour y ranger des objets que j’aime, comme mon lecteur vinyle vintage, mais aussi des caisses colorés pour cacher mes objets du quotidien pour travailler (câbles, carnets, produits reçus …). Vous trouverez un petit tuto pour la réaliser vous aussi sous ce post :
J’en ai également profiter pour finir quelques petits travaux en cours, et commencer à ré-aménager mon balcon, avec un canapé palette déniché pour 30€ sur Le Bon Coin ! Une affaire à suivre, que j’adorerais vous montrer dans une petite vidéo avant/après :)
Beauté : une routine de soins améliorée
J’ai commencé le mois en me sentant comme un pruneau séché. Ma peau avait soif, mais elle faisait aussi des siennes avec une petite perturbation hormonal. Résultat : contour des yeux secs, imperfections, pores dilatés. J’ai donc renforcé ma routine habituelle pour soigner ces maux passagers. J’applique donc mon eau florale Oden, suivi d’un mélange d’huile de noisette et du sérum Clémence&Vivien comme à mon habitude. J’y ajoute l’actif Retinol 0,5% in Squalane de The Ordinary, puis une crème hydratante pour sceller tout ça. Je prends soin également de mettre un contour des yeux (actuellement un soin Caudalie reçu dans My Little Box) et un baume à lèvres.
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Food & mode éthique : une nouvelle boutique de seconde main et des découvertes en véganie !
Si je ne déroge jamais à mes boutiques éthiques favorites de Nice, j’ai été agréablement surprise de découvrir un KiloShop dans le centre commercial proche de chez moi ! J’y ai déniché quelques pépites pour une somme modique, et je sais déjà que j’y retournerais à l’occasion.
J’ai également fait de chouettes découvertes côté food vegan, grâce à Yasmine de Cabane du 12 comme toujours ! Je vous en reparle bientôt dans un second épisode de #EmptiesFood sur mon compte Instagram @uninstantdecamille :)
Yasmine de Cabane du 12
Entreprenariat : une porte se ferme …
Il y a quelques jours, à la fin du mois de mars, j’ai appris la fin prochaine d’un de mes contrats avec un de mes clients … qui était plus qu’un simple client ! Cela faisait plus de deux ans que nous travaillons ensemble ; j’ai beaucoup appris à leurs côtés, et je suis triste de cette fin de mission.
Pour autant, on dit toujours que lorsqu’une porte se ferme, une autre s’ouvre ! J’ai donc pris la décision de consacrer plus de temps à Parcourir Autrement, trop laissé de côté pendant ce début d’année dans le brouillard. Le contexte et le manque de communication m’a déjà fait reporté certaines dates, mais je sais que le mois à venir annonce de belles choses pour les prochains voyages à Lyon et Amsterdam !
D’ailleurs, si vous voulez en savoir plus sur les voyages running bienveillant que je propose, c’est par ici !
Et vous, comment s’est passé votre mois de mars ? Et ce premier trimestre 2022 globalement ?