L’entraînement croisé ou cross training consiste à ajouter dans son programme des séances d’un autre sport que celui de prédilection, en remplacement ou pour une récupération active.
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L’entraînement croisé ou cross training consiste à ajouter dans son programme des séances d’un autre sport que celui de prédilection, en remplacement ou pour une récupération active.
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