Le trail demande un minimum de matériel à avoir avec soi pour se préserver des imprévus, plus courant en montagne qu’en ville. Autant en ville, je suis pour le minimum CB-téléphone-clé, autant en montagne, quelques indispensables sont à glisser dans le sac de trail. Sans parler du matériel obligatoire demandé par les organisateurs de trail !
Lire la suiteLe soir de la présentation, faite par Vincent Viet, ambassadeur New Balance, nous sommes allés faire un tour dans le Parc Saint-Cloud à Paris pour la tester. Les terrains étaient encore boueux des pluies de la veille, de quoi bien tester leur accroche.
Lire la suiteAllier PPG et course à pied assure d’avoir le duo gagnant pour performer, ou ne pas subir sa course.
Lire la suiteOn entend peut parler de fractionné en trail. Le terrain serait-il déjà assez exigeant ? Doit-on fractionné pour progresser en trail ?
Lire la suiteIl existe d’autres solutions naturelles qui pourront vous permettre de calmer l’inflammation, sans les effets secondaires des analgésiques
Lire la suiteL’entraînement croisé ou cross training consiste à ajouter dans son programme des séances d’un autre sport que celui de prédilection, en remplacement ou pour une récupération active.
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