C’est un sujet important au vu des véritables champs de bataille de bouteilles plastiques et sachets de gels, délaissés après le passage des coureurs.
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L’objectif de ce type de régime spécifique sur une durée limitée est de détoxifier le corps. En effet, notre organisme subit différentes agressions journalières consenties (alcool, tabac, alimentation trop sucrée ou trop grasse), ou non consenties (pollution, additifs alimentaires, etc).
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la pratique du yoga sous toutes ses formes (Hatha, Ashtanga, Kundalini …) va nous permettre de nous renforcer mentalement, et par conséquent, d’optimiser nos performances.
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Faire partie de la Run Eco Team ça consiste à courir sous le thème 1 RUN = 1 DECHET. Une belle initiative pour rendre le monde plus propre en prenant du plaisir à partager de bon moment.
Lire la suiteUne année à vous parler de running, de voyages, mais surtout de visites de ville les baskets aux pieds. Une année de partage très enrichissante, de découvertes, de nouvelles amitiés … une année pour croire en moi et me lancer dans le projet fou de vous faire courir avec moi !
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Je suis personnellement ravie du résultat, qui se mariera très bien à mon ensemble de cadre. Mais je suis surtout heureuse qu’ils aient pu produire une affiche d’un parcours qui n’était pas dans leur base de données !
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