L’argument principal lorsqu’on se met en quête du groupe running idéal, c’est celui de la motivation. Quoi de plus motivant qu’un groupe de personne qui nous attendent à un jour et une heure précise ?
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L’objectif de ce type de régime spécifique sur une durée limitée est de détoxifier le corps. En effet, notre organisme subit différentes agressions journalières consenties (alcool, tabac, alimentation trop sucrée ou trop grasse), ou non consenties (pollution, additifs alimentaires, etc).
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Le grip de la semelle est bon, et les crampons qui « débordent » de la chaussure aident énormément sur neige et terrain gras (voir très boueux). Que ça soit sur la caillasse, ou dans la boue, mon pied reste stable.
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Je partais donc vers Percé, mi-mai, à 15h de bus de Montréal. Nous traversions des forêts pendant des heures, en empruntant ce qui semblait être l’unique route, sans croiser d’habitations ou de villes.
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la pratique du yoga sous toutes ses formes (Hatha, Ashtanga, Kundalini …) va nous permettre de nous renforcer mentalement, et par conséquent, d’optimiser nos performances.
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