Dimanche 8 avril, j’ai pris le départ du Trail Sainte-Victoire près d’Aix-en-Provence. Une course trail de 60km et 3000D+ que j’attendais avec impatience, m’étant beaucoup préparée pour atteindre l’objectif.
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Allier PPG et course à pied assure d’avoir le duo gagnant pour performer, ou ne pas subir sa course.
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Des plateformes de yoga en ligne, il y en existe de plus en plus (Yoga Connect, Yogi Lab …), parfois ce sont des sites spécialisés qui n’ont pas de vrais studios, d’autres fois ce sont des studios qui cherchent à étendre leur offre pour satisfaire toujours plus de client.
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On entend peut parler de fractionné en trail. Le terrain serait-il déjà assez exigeant ? Doit-on fractionné pour progresser en trail ?
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Arrivées au point de départ, la météo n’est pas au beau fixe mais nous croisons toutes les doigts pour que la pluie ne s’invite pas à la fête. Il a assez plu ces derniers jours, et le bain de boue semble nous attendre … Qu’importe, c’est mes Saucony au pied que je suis prête à affronter les glissades des sous-bois parisiens. Emportée par la fougue et la foule, je décide aussi de me donner un peu, de voir ce que je vaux après quelques temps sans courses officielles.
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Il existe d’autres solutions naturelles qui pourront vous permettre de calmer l’inflammation, sans les effets secondaires des analgésiques
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